Đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì?

Rate this post

Đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì?. Ăn uống cũng là một trong những biện pháp cải thiện sinh lý hiệu quả cho nam giới. Nhưng nếu ăn phải những thực phẩm không có lợi thì nó cũng làm cho tình trạng yếu sinh lý ở nam giới càng nặng hơn. Vậy đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì? bài viết này sẽ mách các bạn những thực phẩm đàn ông xuất tinh sớm nên ăn để cải thiện và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Xem ngay >>> 08 Nguyên nhân rối loạn cuong dương 90% nam giới dễ mắc phải

1. Chuối chín.
Chuối là một trong loại trái cây khá phổ biến. Chuối có chứa hàm lượng kali rất cao, nhiều vitamin và khoáng chất, do đó chuối không những giúp cơ thể con người bổ sung năng lượng nhanh chóng mà còn có công dụng kích thích, chống xuất tinh sớm và kéo dài thời gian quan hệ.

Chuối chín giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ

Chuối được coi là “thực phẩm vàng” vì những lợi ích tuyệt vời nó mang lại cho sức khỏe. Trong chuối có chứa chứa hàm lượng kalo rất cao, nhiều vitamin và khoáng chất; do đó chuối không những giúp cơ thể bổ sung năng lượng một cách nhanh nhất mà chuối còn có công dụng kéo dài thời gian cuộc yêu, kích thích và khơi dậy ham muốn tình dục ở nam giới. Với hàm lượng Kali cao chính là thành phần rất tốt giúp hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm an toàn và hiệu quả, giúp não bộ trở lên linh hoạt hơn, tinh thần phấn chấn hơn đặc biệt đối với trường hợp nam giới tuổi trung niên. Bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn 2 quả chuối chín mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể mình thay đổi bất ngờ, từ sắc đẹp cho đến sức khỏe sinh lý.

 

2. Cá biển.
Cá biển là một thực phẩm cường dương từ thiên nhiên rất tốt nhờ dưỡng chất omega 3. Hoạt chất này giúp sản sinh hormone nam testosterone nhiều hơn. Ngoài ra, hoạt chất Arginie giúp sản sinh axit nitric làm dương vật được giãn nở hết cỡ thúc đẩy quá trình cương dương, kéo dài thời gian cương cứng. Khoáng chất kẽm giúp tăng chất lượng tinh trùng tốt hơn. Nên ăn thường xuyên các loại cá biển như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá trích, …

Nên ăn cá để tốt cho chuyện chăn gối

3. Hàu biển.
Từ xa xưa, Hàu biển được coi là thực phẩm giàu kẽm nhất, cao gấp nhiều lần so với thịt lợn hoặc thậm chí là cá biển – là một khoáng chất rất cần thiết cho quá trình sản xuất nội tiết tố Testosterone, một hormone quan trọng trong việc điều chỉnh ham muốn tình dục của nam giới, nâng cao số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đặc biệt là hàu rất giàu NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic, hoạt chất này sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ, tăng cường chức năng sinh lý nam và ham muốn. Do đó, hàu biển được xem như một “thần dược” giúp tăng cường sinh lý và cải thiện ham muốn ở nam giới.

hàu biển được xem như một “thần dược”

Là một thực phẩm giúp chữa các bệnh nam khoa như xuất tinh sớm, yếu sinh lí, rối loạn cương dương quen thuộc. Trong hàu biển chứa nhiều kẽm giúp cải thiện chức năng sinh lí ở nam giới hiệu quả. Nó giúp sản sinh tinh trùng nhiều hơn, tăng ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ. Mỗi ngày ăn 3 – 5 con hàu rất tốt cho chuyện ấy, nên chế biến hàu thật chín rồi mới ăn nhé.

4. Lá hẹ
Hẹ chứa các hợp chất như vitamin C, chất xơ, odorin, sulfide, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, carbohydrate… rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, lá hẹ kết hợp với một số vị thuốc khác có thể trở thành món ăn chữa bệnh xuất tinh sớm.

Thay thế hành bằng lá Hẹ vào mỗi bữa ăn để cải thiện sinh lý cho nam giới

5. Măng tây:
Nếu hỏi ăn gì trị xuất tinh sớm thì có lẽ măng tây sẽ là lời khuyên cho các quý ông chẳng may gặp phải tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Măng tây chứa nhiều vitamin A, C, E, B6 và kali là những chất dinh dưỡng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn tình dục, gia tăng sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Ngoài ra, trong măng tây còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, canxi, sắt, đồng, chất đạm, axit folic… rất tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, giảm căng thẳng.

Măng tây

Xem thêm >> tầm quan trọng của Testosterone với sức khẻo nam giới

6. Trứng cút.
Hàm lượng vitamin A, B1, B2, canxi, sắt trong 1 quả trứng cút cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây là những thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, lượng photpho có trong trứng cút có hiệu quả cao hơn “thần dược” viagra, làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt ở bộ phận sinh dục. Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để giảm xuất tinh sớm sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục và gia tăng bản lĩnh đàn ông.

Bổ sung trứng cút trong chế độ ăn để giảm xuất tinh sớm

7. Cá hồi.
Cá hồi và các loại cá nước lạnh khác như cá thu, cá trích, cá ngừ chứa nhiều omega-3 và chất béo không bão hòa rất tốt cho bệnh lý tim mạch, loại bỏ các chất nhớt trong máu, gia tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác trong cơ thể từ đó cải thiện chức năng cương dương..

Há hồi

 

Trên đây là 07 món ăn cho đàn ông xuất tinh sớm. Chỉ cần mỗi ngày trong tuần các bạn ăn một món trong đây chỉ sau 2-3 tháng với nhiều chế độ tập luyện cũng như những biện pháp khác chắc chắn 90% các bạn sẽ cải thiện được thời gian xuất tinh của mình. Hi vọng với bài viết này đã giải đáp thõa mãn cho các nam giới về câu hỏi “Đàn ông xuất tinh sớm nên ăn gì”.

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *