Testosterone là gì tầm quan trọng của Testosterone với sức khẻo nam giới

5 (100%) 1 vote

Testosterone là một loại hormon (còn gọi là nội tiết tố) có trong tinh hoàn của nam giới và một phần nhỏ từ tuyến thượng thận. Đó là hóc môn tình dục chính của nam giới, có vai trò quan trọng trong sự phát triển các mô sinh sản của nam như: Tinh hoàn, tuyến tiền liệt. Testosteron rất cần thiết cho sức khoẻ tình dục của cánh mày râu.

Tại sao nam giới thường có râu, cơ bắp cuồn cuộn? Tại sao nữ giới lại không được mạnh mẽ và có tính cách hiếu chiến, ưa mạo hiểm như đàn ông? Tại sao “chuyện ấy” ở phái mạnh lại bỗng dưng trở nên nguội lạnh, mất dần ham muốn?…. Tất cả câu trả lời sẽ được giải đáp thông qua giải mã vai trò của Testsoterone đối với nam giới.

go site 1. Testosterone là gi?

Testosterone là hormone nội tiết tố nam được sản xuất chủ yếu tại tế bào Leydig ở tinh hoàn dưới sự kiểm soát của Luteinizing hormone (do tuyến yên tiết ra) và một phần nhỏ từ tuyến thượng thận của nam giới. Nồng độ Testosterone trong máu cao nhất vào buổi sáng và thấp nhất vào ban đêm.

Khi nam giới bước vào tuổi dậy thì, lượng Testosterone trong bộ phận sinh dục sẽ tăng lên nhanh chóng. Hormon này sẽ giúp cơ quan sinh dục nam sinh trưởng và phát triển đồng thời quyết định cả đặc tính sinh dục ở nam giới. Testosterone còn làm tăng việc tổng hợp protein, thúc đẩy quá trình phát triển của cơ bắp, kích thích tạo hồng cầu, làm tăng tốc độ phân bào và phục hồi sau chấn thương hay mệt mỏi.

http://meganavery.net/wp-json/oembed/1.0/embed?url=http://meganavery.net/ 2. Khi nào nam giới thiếu hụt Testosterone?

Testosterone chủ yếu được tiết ra từ tinh hoàn, còn một lượng nhỏ ở trong các tuyến thượng thận. Lượng Testosterone thay đổi trong ngày, cao nhất vào lúc sáng sớm nhưng luôn trong ngưỡng từ 10-35 nanomol/l. Hàm lượng Testosterone cao nhất ở tuổi 20, sau đó cứ 10 năm sụt giảm 10%.

Testosterone theo từng độ tuổi

Nam giới sau 30 tuổi, mỗi năm lượng Testosterone hụt mất khoảng 1,5%; nếu vì một lý do nào đó mà giảm quá mức Testosterone (tức dưới 10nanomol/l) thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm, giảm khối lượng cơ, tăng mỡ bụng, trầm cảm, chán nản. Sự thiếu hụt Testosterone thường không có dấu hiệu để nhận biết cho đến khi cơ thể thật sự báo động.

http://estampadosyoxidantes.com/moldes-para-estampar-concreto/granito-2-2/ 3. Một số nguyên nhân khiến lượng Testosterone ở nam giới suy giảm.

+ Ảnh hưởng của tuổi tác: Theo thời gian nồng độ Testosterone giảm dần. Nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic của Mỹ cho biết, sau 30 tuổi, lượng Testosterone trung bình giảm khoảng 1% mỗi năm và giảm mạnh từ 30% – 50% khi ở độ tuổi ngoài 50.

+ Các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường: Theo Thư viện Y khoa quốc gia Mỹ (NCBI), có đến gần 30% nam giới mắc các bệnh lý về tim mạch như bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, suy tim, tăng huyết áp… có chỉ số Testosterone thấp dưới ngưỡng. Và nam giới bị tiểu đường cũng có nồng độ Testosterone thấp hơn đáng kể so với người không mắc bệnh lý này.

4. Những bệnh lý nguy hiểm do giảm Testosterone.

Thiếu lượng hormon nam này đã ảnh hưởng đến cuộc sống của một người đàn ông theo nhiều cách.GS-TS Trần Quán Anh – Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam cho biết: Testosterone không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, sinh lý, mà còn là “nhạc trưởng” chỉ huy nhiều bộ phận quan trọng như não, tim mạch, xương cốt, các lớp cơ, da, tóc, móng…

Khi Testosterone xuống thấp sẽ xuất hiện 3 triệu chứng về sức khỏe sinh sản (giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, giảm thiểu tinh trùng khó có con ); 9 triệu chứng toàn thân (béo phì tăng lượng mỡ nội tạng và ngoại vi biểu hiện là béo bụng, giảm trương lực và thể tích cơ bắp gây teo tóp và chóng mệt mỏi, giảm tính kết cấu xương nên dễ bị gãy, rối loạn tim mạch, rối loạn hô hấp gây chứng ngáy to, da nhăn nheo, tóc đổi màu bạc, phản xạ thần kinh kém nhanh nhạy, tinh thần trầm cảm, thích cô độc, rối loạn tạo máu…). Dưới đây là những bệnh phổ biến:

– Rối loạn cương dương.
– Giảm ham muốn tình dục.
– Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
– Dễ cáu gắt.
– Teo cơ.
– Tăng nguy mắc bệnh mạch vành.​
– Mệt mỏi, uể oải
– Tăng cân, béo phì mất kiểm soát
– Cảm giác chán nản
– Buồn rầu, trầm cảm, thiếu tự tin
– Lòng tự trọng thấp
– Ít lông trên cơ thể
– Xương yếu hơn…

5. Tại sao nam giới nên cân bằng Testosterone

6. Biện pháp ngăn cản sự suy giảm Testosterone.

Để hạn chế sự suy giảm Testosteron, các bạn nam giới có thể áp dụng nhiều liệu pháp như sau:
+ Chế độ dinh dưỡng hợp lý với các thực phẩm giàu kẽm(có trong thịt bò, hàu..), cung cấp chất béo không bão hoà đơn( trong đậu phộng, bơ lạc..).
+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cũng làm cơ thể gia tăng loại hóc môn này.
+ Nghỉ ngơi, giảm căng thẳng trong cuộc sống bằng cách ngủ đủ giấc, sinh hoạt tình dục điều độ.
+ Ngày nay với nền y khoa hiện đại, con người đã bào chế ra nhiều loại dược phẩm tây y, đông y có tác dụng ngăn chặn sự suy giảm Testosteron trong cơ thể.
TPCN King Seal với thành phần Orchic Substance – Chiết xuất tinh hoàn hải cẩu có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực, kích thích sản sinh Testosteron, làm chậm quá trình mãn dục nam, cải thiện sinh lý, mang lại đời sống tình dục viên mãn.

Hi vọng với bài viết tổng quan này đã cung cấp được cho bạn đọc những thông tin hữu ích nhất. Kính chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, niềm vui trong cuộc sống, xin chân thành cảm ơn. !

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *